ताज़ाख़बर36गढ़:- अक्सर हमें हिचकी आने लगती हैं और हमारे दिमाग में सबसे पानी आता हैं की पानी पी लेने से यह दूर हो जाएगी और कई बार होता भी यही हैं | जल्दी जल्दी खाना , तीखा खा लेना जैसे कई कारण हैं जिनकी वजह से हमें हिचकी आती हैं | पानी हमारे शरीर की कई सारी समस्यायों का इलाज हैं और यह हिचकी में भी बहुत कारगर हैं | आइये जानते हैं की क्यों आती हैं हिचकी और पानी इसमें क्यूं हैं कारगर |
बॉडी और लंग्स के बिच इ डायफ्राम होता है, जिसके अगल बगल रिब्स में सिकुड़न होने के कारण हिचकी आती है | हिचकी के दौरान पानी पीने से सिकुड़ा हुआ डायफ्राम कुछ देर में नार्मल हो जाता हैं और अपने सही स्थान में पहुच जाता हैं जिससे हिचकी दूर हो जाती हैं |
पानी पीने से शरीर का यंत्रिका तंत्र सामान्य होता हैं और हिचकी आना बंद हो जाती हैं | इसीलिए हिचकी आने पर पानी पीना सबसे बड़ा उपाय माना गया हैं |
हिचकी के अन्य घरेलू इलाज –
नीम्बू और शहद
नीम्बू और शहद के इस मिश्रण को चाटने से हिचकी आना बंद हो जाती हैं | एक चम्मच शहद ले और इसमें आधा नीम्बू निचोड़े और इसे चाट ले , कुछ ही देर के बाद आपकी हिचकी बंद हो जाएगी
काली मिर्च
काली मिर्च का सेवन हिचकी का रामबाण इलाज हैं | लगभग दो से तीन काली मिर्च ले और इसमें थोड़ी सी चीनी या मिश्री मिलाएं और इस मिश्रण को खा ले जिससे थोड़ी देर बा हिचकी आनी बंद हो जाएगी , दरअसल चीनी के सेवन से डायफ्राम सामान्य हो जाता हैं | आप इस दौरान पानी भी पी सकते हैं
शहद और अरंडी का तेल
अगर आपको हिचकी आ रही है तो एक चम्मच हनी तथा अरंडी के तेल को मिक्स करे और इसे उंगलियों से चाटे तुरंत ही हिचकी बंद हो जाएगी
Photo Courtesy: findhomeremedy
मूंगफली या मक्खन
अगर आपको लगातार हिचकी आ रही हैं और रुक नहीं रही हैं तो आप इस घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल कर सकते हैं | एक चम्मच मूंगफली का मक्खन ले और इसे निगल जाए जिससे आपको आराम मिलेगा | अगर आपके पास मूंगफली का मक्खन नहीं हैं तो आप इसकी जगह साधारण मक्खन का इस्तेमाल कर सकते हैं
पुदीना
अगर हिचकी बहुत तेज आ रही हैं और नहीं रुक रही तो आप पुदीने के पत्ते चूसे , इसके अलावा आप इसमें थोड़ी सी चीनी मिला सकते हैं | यह हिचकी रोकने का सबसे कारगर उपाय हैं और आसान भी
जीभ बाहर निकाले
यह तरीका बहुत कम लोगो को पता होगा लेकिन हिचकी आने पर जीभ निकालना सबसे कारगर उपाय हैं | हिचकी आने पर जीभ बहार निकाले और तेजी से सांस ले जिससे तुरंत प्रभाव से हिचकी आना बंद हो जाएगी और आपको आराम मिलेगा
हिचकी से बचने के लिए हमेशा धीरे धीरे खाना खाएं और आराम से पानी पियें |
