नींबू पानी को अवश्य करें डाइट में शामिल, बीमारियां रहेंगी दूर
अब मौसम में बदलाव को बेहद आसानी से महसूस किया जा सकता है। सर्द हवाओं का स्थान अब गर्मी ने ले लिया है। दोपहर के समय गर्मी का अहसास आसानी से किया जा सकता है। ऐसे में आमतौर पर प्यास लगना भी लाजमी है। लेकिन बेहतर स्वास्थ्य के लिए आप सादे पानी के स्थान पर नींबू पानी का सेवन करें। इससे आपकी प्यास तो बुझेगी ही, साथ ही आपको बहुत से स्वास्थ्य लाभ भी प्राप्त भी होंगे।
तो चलिए जानते हैं इसके बारे में-
अगर आपके चेहरे पर कील-मुंहासे है तो नींबू पानी का सेवन आपके लिए विशेष रूप से लाभकारी है। क्योंकि इसके सेवन से मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया खत्म हो जाते है। जिन लोगों को स्टोन सम्बंधित दिक्कतें होती है उन्हें निम्बू पानी का सेवन करना चाहिए। निम्बू में प्राकृतिक साइट्रेट होता है, जो स्टोन को तोड़ देता है और उसे बनने से रोकता है।
वहीं कुछ लोगों को अक्सर भूख न लगने की शिकायत होती है। लेकिन नींबू पानी के सेवन से भूख खुलती है।
नींबू पानी आपके इम्युन सिस्टम को भी सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। अगर आपका इम्युन सिस्टम बेहतर होगा तो बीमारियां आपके नजदीक नहीं आएंगी।
