ताज़ाख़बर36गढ़:- एक सर्वे के अनुसार अगर देखा जाए तो संसार के 246 मिलियन लोग नशे की लत से पीड़ित है | नशा चाहे खाने का हो या पीने का, सभी प्रकार का नशा सोसाइटी में आपके पोजीशन को प्रभावित करता है | इसके लिए यह आवश्यक हो जाता है कि आप इससे अपनी दूरी बनाए रहें | आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे से परिचित कराने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप बड़े ही आसानी से नशे से छुटकारा पा सकते हैं |
सेब का जूस
सेब का जूस शराब की लत को कम करने के लिए एक तरह से नशे का काम करता है जो शराब के तरफ से आपका ध्यान हटाकर अपनी ओर कर लेता है | इसके खातिर आप रोज 5 से 6 गिलास सेब के रस को पियें | यह आपको बड़े ही आसानी से नशे स छुटकारा दिला सकता है यह इतना कारगर होता है कि आप इसकी मदद से अफीम की लत से भी छुटकारा पा सकते हैं
खजूर एक अमृत
अगर आप नशे की लत से छुटकारा पाना चाहते हैं तो खजूर की घूंटी आपके लिए एक अमृत का काम कर सकती है | इसमें मौजूद कई प्रकारके तत्व आपको शराब से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद करेंगे | इसके खातिर अप 4 से 5 खजूर को एक गिलास पानी में घिस कर डाल दें और दिन में इस मिक्सचर का 5 से 6 बार सेवन करें | निश्चित ही यह तरीका आपके लिए कारगर साबित होगा
करेले का रस
आम कहे जाने वाले करेले के कई औषधीय गुण है | क्या आपको पता है कि उन गुणों में से नशे की लत छुड़ा देना भी एक गुण है | करेले एक गिलास जूस का सुबह खाली पेट सेवन आपको नशे की लत से छुटकारा दिलाने में आपकी बहुत मदद करेगा | यह न केवल आपको नशे से छुटकारा दिलाता है बल्कि, आपके किडनी में मौजूद toxins को बाहर कर आपके किडनी को तंदुरुस्त बनाता है
तनाव से छुड़ाए पीछा
कई बार आप तनाव के चलते शराब पीते हैं, स्मोकिंग करते हैं | यह आपके सेहत के लिए बहुत ही हानिकारक हो सकता है | इसलिए आप तनाव से दूरी बना कर रखें जो आपको शराब आदि नशे का इस्तेमाल करने से रोकेंगे | ऐसे लोग जो बहुत जल्द तनाव से घिर जाते हैं अपने आपको कामों मे व्यस्त रखें | यह आपको तनाव से दूर रखने में पकी बहुत मदद करेगा
परिवार के साथ समय बिताएं
अपने आपको शराब जैसे कई नशों की लतों से दूर रखने के लिए आप अपना समय ज्यादा से ज्यादा अपने परिवार वालों के साथ बिताएं
