नाक बहने से पाएं तुरंत राहत, आजमायें ये घरेलु उपाय

ताज़ाख़बर36गढ़:- साइनस और नाक के रास्ते में बलगम जम जाना अक्सर नाक के बहने का कारण होता है | यही बलगम नाक के माध्यम से बाहर निकलती है जो बहती हुई नाक की समस्याके नाम से जानी जाती है | आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें इस्तेमाल कर आप बहती हुई नाक से छुटकारा पा सकेंगे |

नमक के पानी के साथ बंद करें बहती हुई नाक

आपकी बहती नाक को बंद करने का नमक और पानी एक बहुत ही आसान नुस्खा है जो बलगम को पतला कर देता है और आपको बहती नाक से राहत दिलाने में आपकी मदद करता है | इसके खातिर आप नमक और पानी का घोल तैयार कर लें और अपना सर झुकाकर नाक में घोल डालें और कुछ सेकंड्स तक घोल को अन्दर ही रहने दें इस वक्त आप अपने नाक को दबाये रखें ताकि आपकी नाक से घोल बहार न निकले | 2 मिनट बाद घोल को नाक से बाहर निकाल दें | यह तरीका आजमा आप 2 से 3 दिनों के भीतर ही अपने बहती नाक को बंद कर सकेंगे |

भाप लें

भाप लेने से भी बहती नाक को बंद किया जा सकता है | इसे करने के लिए आप एक बर्तन में गरम पानी ले लें जो भाप छोड़ रहा हो और अपने सिर में तौलिया रखकर 4 से 5 मिनट तक भाप लें यह आपके बहती नाक को बंद कर देगा |

सरसों के तेल का करें इस्तेमाल

सरसों के तेल में एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होता है जो सर्दी को पैदा करने वाले कीटाणुओं को आसानी से नष्ट कर देता है और आपको बहती नाक से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद करता है | इसके खातिर आप एक कटोरी में सरसों के तेल को गरम कर लें और गुनगुना हो जाने पर इसकी दो बूँद अपने नाक में डाल लें, आपको एक जोरदार छींक आएगी | इस तरीके को आप 2-2 घंटे में आजमाते रहें, 2 दिन में आपकी बहती नाक शांत हो जाएगी |

अदरक का पानी

अदरक का पानी पीने से आपके गले को राहत मिलेगी और बलगम कम होगा जो बहती नाक को बंद करने में बहुत काम आएगा | इसके खातिर आप अदरक को पानी में अच्छी तरह से उबाल लें और उबला हुआ पानी पी जाएं | यह तरीका बहुत ही कारगर है जो बहती नाक की समस्या को बहुत जल्द खतम कर देगा |

लहसुन

लहसुन का सेवन आपके बहती नाक की समस्या को बड़े ही आसानी से खतम कर सकता है | इसके खातिर आप लहसुन को भूनकर खा सकते हैं या फिर लहसुन को दूध में उबाल कर इसका प्रयोग कर सकते हैं |

शहद और पीपल

आपके सर्दी को कम करने के लिए शहद और पीपल का इस्तेमाल बहुत कारगर साबित होता है | इसके खातिर आप पीपल को भूनकर उसका चूर्ण बना लें और शहद के साथ मिलाकर थोड़ी-थोड़ी समय में चाटते रहें |